Olahraga Meninggikan Badan
Indomedia
8.9 Varies with device
Memiliki badan yang proporsional dengan tinggi yang setara dengan orang-orang pada umumnya merupakan salah satu impian banyak orang, terutama mereka yang tidak memiliki tinggi maksimal. Dalam hal ini, sebenarnya ada beberapa cara menambah tinggi badan yang bisa ditempuh untuk mendapatkan tinggi badan yang dinginkan. Di beberapa sumber kesehatan, salah satu cara menambah tinggi badan secara alami adalah dengan melakukan olah raga secara teratur. Olah raga ternyata tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat, tetapi juga mampu menambah tinggi badan. Selain itu, ada beberapa cara lain yang bisa ditempuh antara lain dengan cara menerapkan pola hidup sehat dengan asupan nutrisi, kalori, protein, dan kalsium yang seimbang.

latihan fisik

Latihan Fisik untuk Menambah Tinggi Badan

Menambah tinggi badan ternyata juga bisa dilakukan dengan cara melakukan latihan fisik secara teratur atau melakukan olah raga secara teratur. Secara ilmiah, banyak ahli kesehatan yang berpendapat bahwa proses pertumbuhan tinggi badan seseorang akan berhenti pada usia 21 tahun. Padahal, hal ini tidak sepenuhnya benar. Tulang manusia sebenarnya masih memiliki kemampuan untuk tumbuh. Anda bisa membayangkan jika terjadi sesuatu pada tulang seseorang, seperti patah tulang atau tulang retak. Tulang manusia akan mampu menyembuhkan sendiri lukanya dengan cara tumbuh. Meskipun usia akan mempengaruhi sebearapa cepat pertumbuhan tulang tersebut, bukan tidak mungkin setiap orang masih bisa menambah tinggi badan dengan cara penambahan tinggi badan tertentu.

Salah satu cara yang dinilai paling efektif adalah dengan melakukan latihan fisik secara tertaur. Latihan fisik ini akan membantu merangsang aktivitas tubuh anda dan bukan tidak mungkin akan merangsang pertumbuhan tulang, apa lagi jika latihan fisik ditekankan pada bagian-bagian tertentu yang akan berpengaruh pada tinggi badan, seperti kaki atau leher. Untuk menerapkan cara menambah tinggi badan, memang tidak mudah, akan tetapi apa bila latihan fisik dilakukan secararutin dengan tenggang waktu yang teratur, ini akan membantu anda dalam menambah tinggi badan secara efektif.

Having a proportionate body with a height equivalent to people in general is one of the dream of many people, especially those who do not have a maximum height. In this case, there are actually several ways to add height that can be taken to get the desired height. In some health resources, one way to increase height naturally is to exercise regularly. Exercise is not only make the body becomes healthy, but also able to add height. In addition, there are several other ways that can be taken among others by adopting a healthy lifestyle with nutrition, calories, protein, and calcium balance.

physical training

Physical Exercise to Increase Height

Add height it can also be done by doing regular physical exercise or exercise regularly. Scientifically, many health experts argue that the growth process of a person's height will stop at the age of 21 years. In fact, this is not entirely true. Human bones actually still have the ability to grow. You can imagine if something happens to a person's bone, such as bone fractures or cracks. Human bones will be able to heal its own wounds by growing. Although age affects the sebearapa rapid bone growth, it is not possible for everyone still can add height with the addition of a certain height.

One way is considered the most effective is to do physical exercise tertaur. Physical exercise will help stimulate the activity of your body and is not likely to stimulate bone growth, what more if physical exercise is emphasized in certain parts which will affect the height, such as the leg or neck. To implement a way to add height, is not easy, but what if the physical exercise performed secararutin at regular intervals, this will help you to increase height effectively.

Content rating: Everyone

Requires OS: 4.0 and up

...more ...less