生活禅
Chen ZhiWei
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静心,是一个只是关照你的念头,很简单的过程。
不跟你的意念抗争,也不试着去控制它,只是待在那里,非选择的关照。
不论什么东西经过,只是看着它,没有偏见或对抗。
你不需要给它们贴上标签,像是:这不应该来到我的头脑,那是很丑陋的想法,或,这是个非常美和善良的思想。
你不应该判断。保持不判断。因为一但你落入判断,便失去了静心。你变得认同你的头脑。你不是成为它的朋友,就是成为它的敌人。你创造了关系。
静心意味着,跟你的思绪过程保持距离,彻底的没有关联,冷淡的,平静的,关照任何一个正在经过的思绪。

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